生活習慣病の予防

皆様おはようございます。   院長の宇藤でございます。

生活習慣病(高血圧・糖尿病・脂質異常症)などの予防のために、

時間があれば少しでも身体を動かしましょう。

日々の運動は治療と同じくらい重要です!!

スポーツを継続することは、最良のリハビリだと思います。  

ジョギング、ゴルフ、テニス、大極拳、ヨガなど、生涯楽しめるスポーツを何かひとつ続けてほしいです。

あたくしも今から、朝のストレッチ体操を行います。  

30代からほとんど毎日続けております。  おかげさまで体調は良好です。

本日も世界が平和でありますように。

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